- Nuestra cultura tiende a rechazar a aquellas personas que actúan desde el egoísmo y que no miran por el bienestar de los demás, pero no siempre se hace desde la objetividad. Dentro de eso egoísmo no siempre hay una negación de las necesidades de los otros, sino que se ha establecido la norma de que la prioridad es el bienestar de uno mismo para, ya desde ahí, poder ayudar a los demás. Este egoísmo razonable es el que sí debemos perseguir, aunque para ello podamos ser sujetos de críticas.
- Intentar ayudar a una persona, sin nosotros estar bien, solo nos desgasta más y acaba perjudicando al que recibe esa ayuda. Los demás no siempre se dan cuenta de ello, ni tienen en cuenta lo que necesitamos si no lo pedimos. Somos nosotros mismos los que debemos colocarnos en el centro de nuestra propia vida, como los demás están en el centro de la suya. A través de las siguientes pautas podemos empezar a tratarnos a nosotros mismos como prioridad. como prioridad
- Amor a ti mismo
- Rompe la queja
- Autocuidados
- Tu responsabilidad
- Hidrátate
- haz una lista con las cosas que te gusten
- se amable contigo mismo
- di no
- Aliméntate bien
- Mantente activo
- Descansa
- Practica el autocuidado
- Considera otros puntos de vista
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