- Nuestra identidad está construida a partir de las historias, experiencias y valores que hemos ido incorporando desde nuestra niñez; es decir formamos nuestra identidad en base a recuerdos y experiencias.
- Nuestra mente va juntando eventos aislados y los agrupa como escenas en una película, de esta manera empieza a darle una forma a nuestra identidad.tu personalidad
- Cuando construimos una historia sobre nuestra identidad, solemos dar mayor énfasis a los recuerdos que van acorde a la historia que estamos construyendo, dejando atrás muchos otros recuerdos.
- Esto suele ser positivo pues nos permite saber cómo normalmente reaccionamos y tener la sensación de que nos conocemos, sin embargo, nos juega en contra pues restringe nuestra capacidad de elegir cómo reaccionar.
- Aprende a desdramatizar el conflicto.
- Sé proactivo.
- Disfruta del día a día
- Establece prioridades.
- Confía en tu intuición.
- Sé espontáneo.
- Revaloriza tu pasado.
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